¿Qué es el Pilates Fisioterapéutico?
En nuestra Clínica Fisioterapia en Badajoz ofrecemos Pilates Fisioterapéutico.
El método Pilates es un programa de movimiento, entrenamiento y preparación física y mental, que fue desarrollado por el alemán Joseph Hubertus Pilates hace más de 80 años.
Se diseñó para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Se centra en la alineación postural, el control de la respiración, la fuerza abdominal, en la columna, en la estabilización de la pelvis y los hombros, en la flexibilidad, movilidad articular y en el fortalecimiento muscular a través del completo rango de movilidad de todas las articulaciones del cuerpo.
El método está indicado tanto para hombres como mujeres, jóvenes y mayores, deportistas y profesionales, es decir, para cualquier persona sin diferencia de edad y condición física que quiera desarrollar su fuerza y flexibilidad de forma armónica y equilibrada.
