O que é o Pilates Fisioterapêutico?

Em nossa Clínica de Fisioterapia em Badajoz oferecemos Pilates Fisioterapêutico.

O método Pilates é um programa de movimento, treinamento e preparação física e mental, que foi desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates faz mais de 80 anos.

Foi desenvolvido para alongar, fortalecer e equilibrar o corpo. Ele se concentra no alinhamento postural, controle da respiração, força abdominal, coluna, na estabilização da pelve e ombros, flexibilidade, mobilidade articular e fortalecimento muscular através da gama completa de movimento de todas as articulações do corpo.

O método é indicado tanto para homens como para mulheres, jovens e idosos, desportistas e profissionais, ou seja, para qualquer pessoa, independentemente da idade e condição física que queira desenvolver a sua força e a flexibilidade de uma forma harmoniosa e equilibrada.

Vantagens do Pilates Fisioterapêutico

O Pilates Fisioterapêutico oferece vários benefícios:

– Melhora a mobilidade, força muscular e equilíbrio.

– É mais progressivo e divertido que outros métodos.

– Melhora a postura.

Recomendações

O Pilates fisioterapêutico ao tratar-se de movimentos lentos e controlados é recomendado para qualquer pessoa.

Para uma eficiência ideal, recomenda-se pelo menos duas sessões por semana, variando de acordo com a disponibilidade e os objetivos de cada pessoa. É importante ser constante para ver os benefícios!

Resultados e Benefícios do Pilates Fisioterapêutico

O Pilates fisioterapêutico consiste em movimentos lentos e controlados que produzem uma série de benefícios:

– Previne e facilita a recuperação de lesões.

– Consegue-se um melhor estado físico e mental.

Está procurando uma clínica, em Badajoz, para o seu Tratamento de Pilates Fisioterapêutico?