O que é o Pilates Fisioterapêutico?
Em nossa Clínica de Fisioterapia em Badajoz oferecemos Pilates Fisioterapêutico.
O método Pilates é um programa de movimento, treinamento e preparação física e mental, que foi desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates faz mais de 80 anos.
Foi desenvolvido para alongar, fortalecer e equilibrar o corpo. Ele se concentra no alinhamento postural, controle da respiração, força abdominal, coluna, na estabilização da pelve e ombros, flexibilidade, mobilidade articular e fortalecimento muscular através da gama completa de movimento de todas as articulações do corpo.
O método é indicado tanto para homens como para mulheres, jovens e idosos, desportistas e profissionais, ou seja, para qualquer pessoa, independentemente da idade e condição física que queira desenvolver a sua força e a flexibilidade de uma forma harmoniosa e equilibrada.
